cropped-favicon.png

CrossFit Open 2023

CrossFit Open 2023

CrossFit Open 2023 är runt hörnet och det är dags att förbereda dig. Den 16 februari till 6 mars är det dags och nu har det äntligen annonserats om vad som kan förväntas denna säsong, däribland finns en nyhet!

Så oavsett om du siktar på CrossFit Games eller bara vill vara beredd för eventuella WODs (workout of the day) som kommer i din väg under the open så har du här en lista över vad du kan förvänta dig att behöva denna säsong.

  • Skivstång: 20 kg för herrar, 15 kg för kvinnor.
  • Hantlar: I vikterna 70 pounds (32.5 kg), 50 pounds (22.5 kg), 35 pounds (15 kg), och 20 pounds (10 kg)
  • Kettlebells:  I vikterna 16 kg, 24 kg, and 32 kg
  • Medicinboll: 20 pounds (9 kg), 14 pounds (6 kg), och 10 pounds (4 kg)
  • Plyo box: 20, 24 och 30 inches
  • Ringar
  • Hopprep
  • Concept2 roddmaskin
  • Rack för pull-ups, toes to bar, muscle ups.
  • Rep för repklättring*
  • GHD*

Utöver detta behövs självklart en golvyta, och vägg, inte minst för wall-walks, handstand push-ups osv. CrossFit Open 2023 kommer därmed för första gången att innehålla kettlebells i programmet för de individuellt tävlande (om de används).

Säsongens schema ser ut såhär:

The NOBULL CrossFit Games Open 2023

  • 16 februari – 6 mars 2023

NOBULL CrossFit Games kvartsfinaler:

  • Individuell kvartsfinal (virtuell – 16-19 mars)
  • Lagkvartsfinal (virtuell) – 29-31 mars
  • Åldersgruppkvartsfinal (virtuell) – 31 mars till 2 april

NOBULL CrossFit Games semifinaler:

  • Åldersgruppsemifinal – 28-30 april 2023
  • Individuell och lag semi-finaler:
    • Nordamerika öst semi-final – 18-21 maj 2023
    • REBEL Renegade Games – 19-21 maj 2023
    • Nordamerika väst semi-final – 25-28 maj 2023
    • Torian Pro – 26-28 maj 2023
    • Copa Sur – 26-28 maj 2023
    • Europa semi-final – 1-4 juni 2023
    • Far East Throwdown – 2-4 juni 2023

NOBULL CrossFit Games 2023 – 1-6 augusti 2023

Registrering för CrossFit Open 2023 är nu öppen, lycka till!

*Repklättring och GHD kommer inte att användas I Open utan först I ett senare skede av tävlingen.

cropped-favicon.png

Redaktionen

It´s not a brand – It´s a statement!

Det senaste

Stanna inte här!

Mer att läsa

Som den ljuvaste musik*

Hur rätt musik, vid rätt tillfälle, kan ta din träning till nya höjder. Åtminstone i teorin. Musik. En sådan fantastisk sak. Att sammansatta ljud
Sebastian Avindell krönikör [her]cules iamherculeswoman

Svett, stål och magnesium*

I gymmet är alla välkomna. Jag vet inte hur du känner men jag älskar allt som har med ett gym att göra. Slammer av
Sebastian Avindell krönikör [her]cules iamherculeswoman

När livet går för fort*

Vi får bara åka på livets motorväg en gång. Och då är det jäkligt dumt att ständigt öka farten så att vi till slut
Sebastian Avindell krönikör [her]cules iamherculeswoman

Vi använder cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Vad är cookies?