strongwoman crossfit träningskläder iamherculeswoman

CrossFit Open 2022 har startat

CrossFit Open 2022 startade i torsdags den 24 februari. The Open kommer att sträcka sig över tre veckor och varje ny WOD släpps på en torsdag kl. 15.00. EST.

Schema CrossFit Open 2022 

  • WOD 22.1 — Live från Colorado
    Meddelas — torsdagen den 24 februari 2022, kl. 15.00. EST
    Avklarad senast – måndagen den 28 februari 2022, kl. 20.00. EST
  • WOD 22.2 — Live från Ohio
    Meddelas — torsdagen den 3 mars 2022, 15:00. EST
    Avklarad senast – måndagen den 7 mars 2022, kl. 20.00. EST
  • WOD 22.3 — Live från Tennessee
    Meddelas — torsdagen den 10 mars 2022, 15:00. EST
    Avklarad senast – måndagen den 14 mars 2022, kl. 20.00. EST

Precis som tidigare kommer de tävlande i de individuella Rx-divisionerna att utföra respektive WOD live. Men en glädjande nyhet för i år är att även dam divisionen kan ses live.
Ni kan se detta på CrossFit Games-webbplatsen samt CrossFit Games YouTube-kanal.

2022 CrossFit Open Workouts

Vi här på [her]cules HQ kommer varje vecka under The Open att uppdatera denna artikel med de kompletta Rx’d WOD

22.1
15-minuters AMRAP:

  • 3 Wall walks
  • 12 Dumbbell Snatches
  • 15 box jump-overs

22.2
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 repetitioner på tid av:

  • Marklyft
  • Bar-facing burpees

Max tid: 10 minuter

 

22.3

På tid:

21 Pull-ups
42 Double-unders
21 Thrusters (vikt 1)
18 Chest-to-bar pull-ups
36 Double-unders
18 Thrusters (vikt 2)
15 Bar muscle-ups
30 Double-unders
15 Thrusters (vikt 3)

29 kg, sedan 34 kg, sedan 38 kg

Max tid: 12 minuter

strongwoman crossfit träningskläder iamherculeswoman

Redaktionen

It´s not a brand – It´s a statement!

Det senaste

Stanna inte här!

Mer att läsa

Vanlig mat? Nä, det räcker inte alls…*

Är debatten om vad man ska och inte ska äta en kvarleva från sextiotalet och det kära gamla “folkhemmet”? I många delar av världen,
Sebastian Avindell krönikör [her]cules iamherculeswoman

Du tränar för mycket!*

Varför får vi som tränar så ofta stå vid skampålen? Det finns mycket här i samhället som jag skulle vilja ändra på. Folk röker,
Sebastian Avindell krönikör [her]cules iamherculeswoman

Tävlingsångest*

Om att tävla, om att se tvivlens demoner i ansiktet, och om att växa. Det vrider sig i magen. Hjärtat slår frivolter. Blåsan gör
Sebastian Avindell krönikör [her]cules iamherculeswoman

15%

Rabatt

Prenumerera och få 15% rabatt på din nästa order.

Vi använder cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Vad är cookies?